ELDOA ET EMF

Le Studio Libre est très heureux d’offrir dès janvier 2016 un cours unique à Québec : le cours d’EMF et d’ELDOA.

Les EMF et les ELDOA combinés contribuent à la rééquilibration et à l’amélioration de la qualité musculaire : force, endurance, souplesse, résistance, puissance…

 EMF Étirements Myo-Fasciaux

Les EMF se distinguent des étirements conventionnels, car ils ciblent à la fois le muscle ET son enveloppe. Outre l’effet bienfaisant ressenti après l’assouplissement, les EMF préparent le corps aux ELDOA.

 ELDOA Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire

La Méthode ELDOA, élaborée en 1977 par le français Guy Voyer DO, est une méthode d’étirement est utilisée par de nombreux thérapeutes et médecins sportifs. Par la mise en tension d’un étage vertébral ciblé (par exemple entre le sacrum et la 5e lombaire), l’étirement assure la décompression des disques vertébraux.

Les bienfaits associés aux ELDOA sont:

  • l’hydratation des disques vertébraux;
  • l’amélioration de la circulation veineuse;
  • la correction de la posture;
  • l’amélioration de la conscience corporelle
  • l’apaisement du système nerveux
  • et bien plus encore!
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 ***Contre-indiqué pour : grossesse, allaitement, cancer***

PAUSE POUR LA SESSION HIVER 2017