YOGA ANTIGRAVITÉ®

we6Ludique, puissant et sécuritaire le YOGA ANTIGRAVITÉ®  jumelle  yoga, fitness et défi. Vous serez étonnés de découvrir le jeu de la suspension, ses bienfaits et la qualité de la détente qui en résulte.  Cette technique créée par ANTIGRAVITÉ® FITNESS existe depuis 1991. Sa participation aux cérémonies d’ouverture des Jeux Olympiques est une belle preuve de la reconnaissance de son expertise. En 2007, ANTIGRAVITÉ® FITNESS a  décidé de rendre sa technique du mouvement aérien accessible à tous. LE STUDIO LIBRE est fier de détenir une certification et l’exclusivité de la licence.

YOGA ANTIGRAVITÉ® est la seule technique du genre yoga aérien ou yoga suspendu qui soit suivie et approuvée par l’AFAA (Aerobics & Fitness Association of America), l’ACE (American Council on Exercise) et par le CYQ (la plus haute accréditation Britannique en conditionnement physique). Elle est aussi approuvée par Yoga Alliance.

Les bienfaits de la pratique de l’ANTIGRAVITÉ®  sont indéniables:941334_10151397781720885_844953348_n

  • Soulagement de la pression de la colonne vertébrale;
  • Dégagement des tensions aux articulations;
  • Étirement de qualité supérieure et massage profond;
  • Travail musculaire insoupçonné;
  • Découverte d’une nouvelle dimension du mouvement;
  • Découverte du plaisir du jeu aérien;
  • Havre de détente incomparable en position cocooning.

10404374_10152336576245885_1675114528736895532_nLes séances se font sous la supervision de Christine ou de Jean-Pierre.

À noter que certaines contre-indications s’appliquent pour la pratique de certaines postures. Les instructeurs préciseront.

 Ci-dessous deux vidéos démontrant la variété de ctte technique. Le premier de  LULULEMON/T. Martin montre l’aspect ludique et détente de l’ANTIGRAVITÉ  tandis que le  deuxième vidéo met l’accent sur l’aspect plus athlétique et performant.

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